维生素B的重要性!

1、除了增加食欲之外，B族维生素还可以帮助辅助治疗口腔溃疡，口角炎，促进毛发营养等。

3、维生素B1可提高儿童视力，记忆力和智力。

5、维生素B3室烟酸在体内的活性形式，可帮组提高儿童的注意力，同时帮助预防腹泻和皮炎。

7、维生素B12的缺乏，会令行为和语言发育有所迟缓。严重的可出现学习成绩差，个性改变，呆滞，抑郁等精神疾病。