怎么样才能减肥如何健康减肥

1、一、腹泻导致身体缺水、出现皮肤早衰现象腹泻排出的是宿便和身体中的水份，腹泻很容易导致身体脱水和痔疮。　以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，出现皮肤早衰现象，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。