决定健康的五个习惯

1、我们了唪圪叙晚上一定要少吃，哪怕自己再肚子饿都要忍着少吃点，实在不行的话，我们可以多喝点水，尤其不要吃油腻的食物。

3、每年定一次时间去体检，可以随时了解自己的健康状况，有问题要立刻进行检查，不要一年到头都不去医院一次。

5、每天要坚持运动，不是跑步也要坚持快走30分钟以上，尤其是天天坐办公室的人更要经常运动哦，这样才能错聂庋堀保持自己的身体健康哦。