1、涌泉穴——肾之阳
2、涌泉穴位于脚心上，卷足时足前部凹陷处。
3、中医认为此穴是肾经经脉的第一穴，常揉按能够补充肾阳，激发肾经气血，增强人的体质，还可帮助改善睡眠。
4、取穴方法：
点按涌泉穴，每次3分钟，可在洗脚、泡脚时按一按。
5、平时注意养生
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-15 21:13:44
1、涌泉穴——肾之阳
2、涌泉穴位于脚心上，卷足时足前部凹陷处。
3、中医认为此穴是肾经经脉的第一穴，常揉按能够补充肾阳，激发肾经气血，增强人的体质，还可帮助改善睡眠。
4、取穴方法：
5、平时注意养生