1、日光性皮炎主要是害怕阳光暴晒，特别是在夏天所以穿的衣服尽量是轻薄的长袖衣衫，以及出门尽量戴上遮阳袖避免阳光直接暴晒，避免沙滩浴等与阳光长时间接触的行为操作。
2、在饮食方面也要加强注意，多食用一点牛奶鱼虾之类的食物，避免吃辛辣或者过于油腻食物，比如煎烤烹炸等高油高温的食物，对皮肤容易造成出油，引发毛囊堵塞进一步刺激皮炎，引起不良反应。
3、生活中避免使用刺激性较强的肥皂，洗衣粉等（碱性比较强）容易对皮肤造成影响和伤害，特别是在皮炎发作期间，尽量避免二次伤害。
5、生活中经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
