什么时候喝蜂蜜最好

1、蜂蜜能改善血液的成分，对肝脏有保护作用，还可以润肠通便，缓解疲劳，有益睡眠。那什么时候喝最好呢？答案就是饭前！

3、此外,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃憧钏荭拜部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。如果这个时候进食，那么蜂蜜很难与胃充分接触，也就很难发挥作用。

4、而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。饭前喝，会使蜂蜜与小肠进行充分的作用，从而发挥作用。