老了好的心态的衡量标准有哪些

 时间:2024-10-12 23:03:40

1、长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中,70 岁甚至 70 岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻 10 岁。

老了好的心态的衡量标准有哪些

3、平时多关注腰围,晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。

老了好的心态的衡量标准有哪些

5、该放下的放下,不要再为难自己,委屈自己,不要再逞强,不要再纠结。我们已经过了任性的年龄,生命已经由不得你再去糟蹋。

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