脱发掉发吃什么水果

1、推荐一：猕猴桃含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，可以防止自由基的破坏作用，防止皮肤与头发的过于老化。

3、推荐三：金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮。

5、推荐五：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

7、推荐七：蓝莓富含植物性抗氧化成分，而且其抗氧化功能最强，能保护细胞免遭氧自由基的伤害，进而保护头发毛囊细胞，对改善掉头发有好大的帮助。