合欢花，和心志，有助于睡眠吗?

1、合欢花，重点在于一个“合”字，合就是“安”的意思。中医上讲，以“安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。

3、合欢酒的做法很简单，方法是：取黄酒500克】、合欢花50克，将合欢花浸泡在黄酒中，搅拌均匀后密封，放在阴凉处，两周后即可饮用。

5、对于不胜酒力或者酒精过敏的人来说，可以将酒变成茶，也茧盯璜阝就是自制合欢茶。取1·3克的合欢皮或合欢花，再配上3克左右的夜交藤，打碎后泡茶喝，尤其在临睡前喝效果更好。夜交藤是何首乌的藤茎，因为一到晚上就自动交合而得名，夜交藤也可以养心安神，治疗失眠，所以与合欢花一起制成茶对于治疗失眠效果非常好。