胡萝卜生吃好还是熟吃好?

 时间:2026-04-23 02:06:16

这两者各有利弊,因为生吃的话,可以让胡萝卜里面的水溶性维生素得到最大的保护,如果熟吃的话,可以让胡萝卜素转化为维生素A之后,得到更好的吸收。
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