跑步减肥怎样能够坚持下去

1、寻找有共同志向的好友：跑步减肥如果有人陪伴，两个人相互鼓励，效率就高好很多，而且人的要强本性也让双方不肯认输，能够更好的坚持到底。

3、做好时间上的规划：我们平时除了工作之外，还有很多其它事情要做，跑步减肥要选择在闲暇时间，不耽误上班和生活，所以在时间上做好规划是非常重要的。

5、选择风景优美的路线：选择一条僻静的小路或者是风景优美，景色清新的广场，一边跑步能够一边欣赏风景，呼吸新鲜空气，就能够让你爱上出门，爱上跑步。