1、独立自信：内心强大，独立自信，不去依赖别人，用自己双手去创造自己的生活。
2、有自己的事业：在工作中体会自己的成就感，并安排好自己的衣食住行，以及以后的养老问题，可以使人的安全感大增。
3、重视感情：经营自己的亲情，爱情，得到亲人的爱，当自己遇到困难的时候，得到亲人的帮助，获得安全感。
4、多交朋友：多交一些有志同道合的朋友，多与人交流，从中得到成就感与乐趣。
5、多看书：多看好书，从中吸取精神营养，学会独立思考，有自己的主见，遇到挫折学会乐观的对待。
6、尝试独自完成以前不敢做的事，比如跳伞，旅行。这样有助于助长信心。对自我是一次很好的挖掘。
