要想瘦多吃肉,超诱人的明星王牌沙拉餐!

 时间:2024-10-31 11:33:04

1、将橄榄油、黑醋、蜂蜜、胡椒粉、芥末酱、盐倒入碗中,搅拌均匀调成酱汁备用。

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2、将蒜末、百里香倒入热好油的锅中炒香,倒入榆黄菇大火翻炒片刻后,倒入盐、胡椒粉炒至金黄,盛出备用。

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3、将盐、胡椒粉倒入肉末中搅拌均匀。在手中倒少许油后将肉馅搓成肉丸。

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4、接着将肉丸倒入热好油的锅中,小火炸5分钟后捞出放凉。

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5、放凉后的肉丸倒入锅中大火炸至金黄后捞出备用。

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6、将奶油生菜放入碗中围边,接着将蔬菜沙拉、酱汁、榆黄菇、肉丸倒入碗中,最后放上杏仁片和黄瓜花。

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7、大饱口福的肉丸沙拉完成啦!

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