轻度脂肪肝应该怎么做

1、首先就是不能喝酒，我原来喜欢喝酒，但是自从我知道脂肪肝以后我就不喝了，真的喝酒会伤肝。

2、减少油腻食品摄入，我现在基本也吃太油腻的食物，油煎的，油炸的，基本不吃。

3、多吃蔬菜和水果，还有就是晚饭还是少吃一点。还有我自己买了枸杞和绿茶，喝这个也可以消除脂肪肝，苹果也是个好东西。

4、我那几天就是跑步，多走路，这样的话，加速肝脏上脂肪的消除。现在的我已经瘦了差不多十斤，我原来145，现在136，也就两个月时间。