1、选择床垫的硬度。尽管在没有试睡之前会很难选择，一些物理指标可以帮忙作出决定。1.根据自身情况选择：如果背部不舒服的话，可考虑中软或者较硬的床垫。这写最适合用来支撑下腰部以及减轻背部的疼痛。2.根据体重轻重来选择：双层垫床垫对于体重不是太轻的人而言最为合适，因为体重轻的人不会把表面和弹簧压倒一定程度致使舒适度发生改变。出于这个原因，体格较大的人通常会觉得双层垫床垫会更舒适。3.不用在意弹簧的数量，这个数量总是被用来证明一个床垫的质量和软硬度。研究表明弹簧的数量并不真正影响床垫的舒适度！
3、测试床垫。为了知道自己对一个床垫有多喜欢，必须在商店里试一试。到处看看哪些床垫合你的心意，然后躺上去试试喜不喜欢。1.去专卖店试试躺在每个床垫上，少则2-3分钟，多至15分钟。2.直接躺在床垫上试试它的软硬度。试一个硬的、一个舒适的和一个双层垫的床垫，感觉一下喜欢哪一种。3.在同一品牌中比较这几种设计，这样能准确的知道哪一种你最喜欢。4.问问看有没有切开的床垫剖面，这样就可以确确实实的看出你睡在什么样的材质之上。
