时间：2024-10-14 15:29:33
1、第一，自己进行深呼吸以此缓解心理压力
3、第三，自己多和老师沟通以此寻找解决方法
5、第五，自己进行适当的听音乐以此放松
7、第七，自己进行适当的做游戏进行放松
