很多MM因为运动量的减少开始出现双下巴，让其娇俏形态尽失，给人臃肿的感觉，其实身体整体并不胖，脸蛋也挺小的，就是有烦人的双下巴，那么如何消除双下巴呢?
双下巴是如何形成的
双下巴主要是由于颈部脂肪堆积所造成的，故而被称之为双下巴。双下巴最常见的是中老年人和中年女性。随着时间的推移，很多中来年人皮肤开始松弛，因为重力作用导致下垂，就是我们经常看见的双折或者是三折下巴了。
舌头四步操，轻松预防双下巴
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
