如何快速缓解胃酸难受感

1、食用碱性蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、海带、芋头

2、食用碱性水果 ，如西瓜、柑橘、柿子、葡萄、无花果、草莓、香蕉、番茄

3、吃些碱性零食，如苏打饼干

4、大量喝水，水从食管流入胃部，会一定程度上中和胃酸。

5、卧床休息，不舒服的时候卧床休息，睡着了也就不难受了。

6、减少食用酸性食物，酸性食物主要是肉、鱼、禽、蛋、精米、面粉、糖类。