全麦紫薯包馒头的美味做法

1、面粉500克，酵母5克

2、温湿酵母粉

3、把筷子搅成絮状

4、上手揉面

5、揉平后盖发酵保鲜膜

6、和以前差不多大

7、蒸后捣碎紫薯片

8、将面团擀成紫薯泥，揉成面团，放入锅中，再醒10分钟，大火蒸，熄火后不要揭开面团，文火煮5分钟

9、很好吃

10、健康减肥，运动