1、建议这样给宝宝安排饮食：1.宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可以安排在下午和夜间。1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。
3、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜， 特别是橙绿色蔬菜，如香茄、胡萝卜、 油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
5、适量赢悲苍璩摄入动植物蛋白质。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白质，可以用这些食物炖汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1~3岁 的宝宝每天应吃肉恽贴淑溪类40~50克，豆制品25-50克， 鸡蛋1个。
7、粗粮细粮都要吃， 可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃米饭、粥、小馒头、小馄饨小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
