瘦人如何变胖

1、首先你得知道，你瘦就是因为你吃的少。所以先把你的胃打开，用你什么？馒头！！每顿饭先搞到三个，不管用什么方法。吃辣椒酱也行，少吃菜也罢，先把这个小目标实现了！

3、记住，稀饭用这个来替代！它的名字叫鸡蛋！！早上来喝一碗，晚上再来喝一碗

4、然后就是嘴巴不要停，中间各种水果，各种干果造起来！！只要吃就有料！！

5、当然充足的睡眠也是必不可少的！好了先做到这么多，当你心里觉得一顿饭吃少了耽误你长肉肉的时候，你就成功了一半了。相信我 我可以你也可以