经常感冒怎么预防

1、很多时候感冒都是由于平时没注意造成的，晚上尽量不要吃太晚，容易上火，上火就容易引发感冒。

2、锻炼身体，一定要坚持，每天最起码坚持走1小时

3、多喝热水，热水促进循环

4、一天一个苹果，感冒远离你

5、注意天气变化，及时添衣

6、感冒频发期，注意带口罩，以防空气中病菌传染

7、有感冒症状立刻吃药，不拖延，好的快