三高人群食用西瓜宜忌慎及营养素吃西瓜常识属性

1、高血压患者宜吃西瓜，西瓜含有丰富的钾、配糖体和维生素c，这些营养素在人体内能起到降低血压、维护血管健康的作用。

3、高血脂患者宜吃西瓜，西瓜营养丰富，几乎含有人体所需的全部营养成分，却不含胆固醇和脂肪，水分多热量少，适合高血脂患者食用。

5、糖尿病患者慎吃西瓜，西瓜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等，尽管含量较低，糖尿病患者还是慎食（适量食用）。