1、学会描述情绪儿童发脾气是有原因的，我们需要引导儿童学会合理的描述情绪。如家长可以问儿童：“你现在的感受如何？”“你是在生气吗？”“为什么生气呢？”当家长引导儿童用适当的方式表达情绪时，可以达安抚儿童镇静下来。要让儿童懂得把自己的情绪状态表达出来，才能得到帮助，问题才能解决，才能摆脱不好的情绪。当儿童体验到合理表达情绪的好处后，儿童才会养成不乱发脾气的习惯。
3、提供宣泄途径当儿童有不良情绪，想发脾气时，需要给儿童提供情绪的合理宣泄途径，将儿童发脾气的情绪释放出来，转移注意力，脱离发脾气的对象和环境。儿童可以通过捶打枕头、大哭一场直接发泄自己的情绪。家长也可以带儿童去打球、跑步、做游戏，运动可以有效释放身体的内啡肽，让人感到放松；让儿童倾听舒缓的音乐，使呼吸平静、心跳减慢，有效缓解压力和紧张，用积极情绪取代消极情绪。
5、建立规则在儿童爱发脾气的事上建立规则，明确告诉儿童这样做的后果。如儿童吃饭总是很拖拉，这时家长可以制定一条关于吃饭时间的规则，规则制定好以后，家里所有人都要遵守。建立规则时还需要了解儿童对这项规则的认识、理解是怎样的，要让儿童真正认同规则背后的益处。家长制定的规则不能太多，容易让儿童感到无所适从，不仅影响儿童自主意识的养成，而且放松以后规则很难继续执行。
