正确的呼吸方法-pranayama

1、通过第三方应用中心下载“pranayama  ”

2、点击应用，点击开始，会提示一些信息

3、点击继续，按照系统提示呼吸

这里说明下为什么要这样呼吸，第一增加肺活量，第二呼入气体在体内时间越长，越容易深层次的和血红蛋白结合。

4、点击设置可以更改呼吸频率时间等

5、点击说明。。这个还是日文，请忽略。（如果你有哮喘等呼吸道疾病，请咨询你的医生）