脂肪肝吃什么好？改善脂肪肝的方法？

1、豆制品

豆制品含有氨基酸和矿物质，可保护肝脏，促进新陈代谢及增强免疫力。

2、海带

海带含有不饱和脂肪酸和及食物纤维，能帮助胆固醇代谢，顺畅排便。

3、牛樟芝

牛樟芝含有丰富三萜类、多醣体、腺苷等成分，具有协同胰岛素的功能，降血糖血脂，还能调节免疫功能，预防骨质疏松。

4、黑木耳

黑木耳含胡萝卜素、维生素及固醇等营养素，能减轻动脉硬化，延缓衰老。