1、大汗淋漓泪侧时最好不要冲凉
越来越高的温度使人一动不动也会满身大汗，这时候正是人肉散热、毛孔打开的时候，虽然你已等不及想尽办法为自己降温，但是千万不要在大汗时冲凉。凉水虽然暂时性缓解了燥热，与此同时也对毛孔和神经产生了刺激性伤害。尤其是沐浴露也跟随全部进入毛孔，对皮肤的危害也较大。
2、饱餐后也最好不要冲凉
在世间唯有美食不可辜负的年代，酒足饭饱后最好不要立即冲凉。饭后血液集中在胃部，促进胃蠕动帮助消化，凉水拍腊泰打在身上会立即降低体温，同时也会造成消化不良、甚至拉肚子的状况。饱饭后洗澡还容易引起头晕缺氧等症状，所以还是等消化一下再冲凉降温哦。
3、洗好就睡，大错特错
洗澡的时间通常是在晚上，不过就算是再忙，也不要把洗澡排在一天中的最后一项。冲凉后立即睡眠会使人保存冲凉炼缝珠的体温，而无法适应室内的温度，使睡眠质量下降或引起身体不适。
4、小小的冲凉也有大讲究，享受畅爽冲凉的同时，还要保持健康的生活方式，Get 上述这几点后，尽情冲凉去吧！
