首先就是日期推算法，这个比较适合月经周期很准的女性朋友，下次月经来潮之前的前14天左右就是你的排卵日哦。
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在一个就是基础体温测量，因为女性在排卵的时候，基础体温会升高的。这个需要媒体那测量，然后做一个表，方便对照。
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再有就是试纸测量，现在很多药店都有买排卵试纸的，买上一些，在月经干净四天的时候就开始测量，一天固定时间测一次，知道出现测试线比对照线颜色要深，就证明24到48小时之内排卵。
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最后一个们也是最科学最准确的方法就是卵泡的检测，这个需要到医院去做检查，而且要去好几次。医生会准确的告诉你排卵的时间。
