疑病症的自我治疗

疑病症的患者往往有个性基础，例如谨慎、敏感、胆小。并且会过度关注自身躯体的某种不适。疑病症的自我治疗首先就要调整一个自我的认知，不要过度担心自身不适，将注意力转移到外界，培养良好的心态和积极地人际交往。