1、别听音乐。音乐是感性的，而人在失恋的时候就会变得敏感脆弱，一句不相干的歌词就能让你回想到过去，使自己痛苦。所有刚失恋的时候不要听音乐。
2、帮助别人。付出是相互的，将多余的情感用来帮助别人，自然在你周围就会出现很多的关爱。只要你一开始想起那个人，你就去帮助别人。
3、多想想父母。父母幸苦把你拉扯大，一定不希望看到你伤心，当你伤心的时候多想想父母，多做点让他们开心的事情。
4、将目光放在优秀的人身上。你会发现那个人也许也没有那么好，寂寞的时候多想想自己能为这个社会做出什么贡献，以优秀的人为榜样，多思考人生的意义做一个对社会有用的人。
5、让自己的生活作息规律起来。毕竟那个人打扰了你的生活，不是一时半会的事，但你必须训练自己，让自己的生活变得规律。
6、打扫房间。将前任有关的东西都扔掉，既然分开了就做的彻底一点，有一个明确的他我立场，拒绝拖泥带水。只有放下过去。才能更好地拥抱未来。
