冬天睡觉脚冷怎么办（冬季）

1、睡前热水泡脚：睡觉前用热水泡泡脚，疏通一下自己的经络，又起到保健身体的作用，还能暖脚。

3、电热毯：开着电热毯睡觉对身体是不好的，要是一整夜开的话，早上起来，特别干燥，并且总感觉睡眠质量不好。所以，睡觉之前一个小时，咱们就应该把电热毯打开，然后等上传自己暖和了，就关了。

5、穿袜子：袜子的是有保暖的作用，睡觉穿上袜子，多叫暖和之后，在把袜子脱了。晚上要是穿袜子睡觉对身体不好的。