1、秆燹飞若钙铁锌摄入量有规定作为人体必须的微量元素，钙铁锌的摄入量都有最佳数值，在补充钙铁锌的时候一定要了解清楚每个年龄阶段的宝宝所需要的钙铁锌摄入量，避屙钯崽宴免盲目补充。《中国居民膳食营养参考摄入量（2013版）》建议：6个月以下的婴儿每天应摄入200毫克钙、0.3毫克铁、2毫克锌；6－12个月的孩子应摄入250毫克钙、10毫克铁、3.5毫克锌；1－4岁应摄入600毫克钙、9毫克铁、4毫克锌；4－7岁应摄入800毫克钙、10毫克铁、5.5毫克锌。所以在选择钙铁锌口服液的时候可以了解清楚产品上的含量规格以及每日建议可摄入量是多少。
3、饮食均衡不要单纯依靠口服液给孩子补充营养元素，同时还需要注意饮食均衡或者可自然唯他钙铁锌补充，这样营养会毕竟均衡好吸收一些。比如，在补充钙时，可以在辅食中适当添加含钙的食物如动物肝脏、蛋黄等；补铁可以多吃一些动物肝脏、芝麻、海带、豆制品等；锌在海产品、动物肝脏中含量较高，选择食补的话可以优先选择这些食物。
