扩胸运动正确做法图片

 时间:2025-01-06 10:02:03

1、预备姿势:直立。

扩胸运动正确做法图片

3、双臂由胸前到直臂与身体前方,拳面向前,拳心相对。

扩胸运动正确做法图片

5、还原成直立。

扩胸运动正确做法图片扩胸运动正确做法图片

8、还原成直立。

扩胸运动正确做法图片

10、第三第四个八拍重复第一第二个八拍。

  • 扩胸运动正确做法图片
  • 怎样化妆鼻子变挺?这四个技巧就可以实现
  • 长袖套短袖怎么搭配
  • 旧T恤的改造教程
  • 小龙虾怎么剥
  • 热门搜索
    etc怎么注销 离婚起诉书怎么写 医保卡丢了怎么补办 芋头的做法 炒肉丝的家常做法 溜肉段的做法 炖鸡翅的家常做法 糖醋蒜的家庭做法 叫花鸡的做法 电脑怎么录屏