怎么挑选适合自己的牙膏

1、根据自己的牙齿情况选择合适牙膏。

2、患有牙龈炎的人应该选择添加中草药的牙膏。

3、中草药牙膏有消炎的作用，患有牙周病的人一般早上刷牙时牙龈会出血，且伴有牙龈痛、口臭、牙齿松动等临床表现。

4、这类的人应该选择消炎止血类的牙膏。

5、想维持牙齿美白效果，可以选择含有机硅成分的美白牙膏。

6、不过这种牙膏不建议常年使用，因为长期使用单一品种牙膏，细菌会对牙膏产生耐药性。

7、从而产生抗体，时间久了效果就不明显。