1、打开今日头条手机APP，点击左上角的个人头像，登陆后查看个人界面。
2、在个人界面我们可以找到“系统设置”，点击进入系统设置，在这里我们可以找到“帐号和隐私设置”。
3、今日头条默认会把我们推荐给认识的人，也会为我们推荐可能认识的人。认识的人大约是从手机通讯录和微信好友上推荐的。网络上也有相关新闻，很多网友发现自己被实名推荐给别人。
4、将“允许将我推荐给好友”后的功能关闭，这样，就可以避免系统将我们推荐给大部分好友了。并且大家注意不要将今日头条和微信，腾讯等社交软件绑定。
5、此外，如果还不放心的话，大家可以在自己手机设置上，找到设置应用权限管理，禁止今日头条使用手机通讯录，短信，相机等功能。这样就万无一失啦。
