两道鱼汤让你缓解咽炎

 时间:2026-02-15 13:47:49

1、材料:大鱼头1个,草菇100克,丝瓜200克

调料:油、盐、料酒、姜

两道鱼汤让你缓解咽炎

2、鱼头洗净,切块,放入适量的盐、料酒进行搅拌均匀腌制备用

草菇洗净、切半备用

丝瓜去皮,切块备用

姜洗净,切片备用

两道鱼汤让你缓解咽炎

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两道鱼汤让你缓解咽炎

两道鱼汤让你缓解咽炎

3、首先:现将适量油倒入锅中烧热,再放入姜片爆炒

其次:放入鱼头煎炒3-5分钟,再加入适量清水烧开

最后:加入草菇和丝滑,煮熟后加入适量盐进行搅拌均匀即可盛起食用。

两道鱼汤让你缓解咽炎

1、材料:鱼腥草30克,猪肺1个,红枣20克

调料:盐、味精

两道鱼汤让你缓解咽炎

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2、猪肺洗净,切块备用

鱼腥草洗净,切段备用

红枣去核备用

两道鱼汤让你缓解咽炎

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两道鱼汤让你缓解咽炎

3、锅中加入清水煮沸,加入猪肺块核红枣,加大火煮沸后,再用小火慢炖1小时左右

放下鱼腥草煮10分钟左右,加入盐、味精搅拌均匀即可盛起食用。

两道鱼汤让你缓解咽炎

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