失眠了怎么办

 时间:2024-10-15 04:02:13

1、可以在早上和晚上泡一些分心木来喝,坚持几天,慢慢的失眠就会远离你

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3、如果你是轻度失眠,可以使用一下睡眠喷雾,可以帮助你的睡眠

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5、在睡觉前可以喝一杯胶原蛋白钛粉,它可以让你放松,可以有效的帮助睡眠

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