1、我们先来说说枸杞的功效吧，枸杞归肝肾经。枸杞具有补精气、滋肝肾、明目的功效。对阴肝肾亏，腰膝酸软，遗精有很好的辅助治疗作用。
2、红枣甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。
3、桂圆也就是龙眼干，桂圆味甘性温，归心脾经。具有益心脾、补气血的功效。桂圆可以滋补身体，改善气血不足引起脸色苍白、失眠、惊悸、眩晕等症状。
4、枸杞、红枣、桂圆煮水喝，具有补气养血，滋阴益肾的作用。适用于气虚血虚，心烦意乱，失眠多梦，以及年老体弱的病人饮用。可以提高机体的抵抗力和抗病能力，强身壮体的功效。
1、三高人群
桂圆红枣枸杞是属于糖分丰富的药材，不适合三高人群喝，以避免血糖增高，使病情加重意，还有枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
2、容易上火
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以容易上火的人最好不要喝，以免上火。桂圆糖分多，不适宜过于肥胖或患有糖尿病的人群食用。
