1、注意饮食健康；避免高油高热量的食物的摄入。特别是对于动物内脏一定要忌口了。多进食蔬菜水果，少吃肥腻的肉类，粗细粮搭配，达到营养健康的标准。
2、多喝茶；茶叶中的茶多酚可以消除体内的多余油脂，有些许消脂减肥的作用，所以对于仅仅是轻度脂肪肝的人来说，养成良好的饮茶习惯，是大有裨益的。
3、多运动；得了轻度脂肪肝多运动健身对于其恢复健康是效果显著的。但是制定一套行之有效的健身计划并且能持之以恒的坚持按计划实行是考验一个人的耐力的。
4、除了这些大家也可以用药物其他的方法护理酒精肝，希望对大家有帮助！
