低脂素食餐（五彩米粥）

 时间：2026-04-22 09:22:14

1、准备好食材，淘洗干净

低脂素食餐（五彩米粥）

2、将大黄米和三色藜麦放锅里煮

低脂素食餐（五彩米粥）

3、煮开后，加入去核的切好的大枣，煮熟

低脂素食餐（五彩米粥）

4、再加入青豆，煮开

低脂素食餐（五彩米粥）

5、加入剥好的核桃仁，搅拌一下

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6、盛出来，开始享用美味的低脂减肥素食餐吧

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