关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

 时间：2026-02-16 14:34:03

1、问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说斤狠佛法正确的是

 答案：容易引发运动损伤

关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

2、“抱头式”仰卧起坐会蕉耍让颈椎和颈部软组织承受很大的外力；受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突

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3、正确的姿势是双手交叉放在胸前，双腿屈场搁膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西；

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