冬天怎么预防感冒，感冒怎么预防

1、远离接触源，如果是有人感冒的话，尽量少跟他接触，如果因为原因要接触的话，要多洗手。

3、多运动，运动可以增强我们的抵抗力，所以我们要预防感冒建议大家要出去户外多多运动下。

5、减少糖分摄入量：不吃糖分高的食物会使人更精神，还能避免生病，因为糖分会抑制白细胞吞噬病菌的能力。所以在感冒的时候还是建议清淡一点的东西，不要吃太多油腻以及含糖太多的食品。