1、饮食：平时适合吃些豆腐、芹菜、加泥蛲责丝瓜、黑木耳等蔬菜，可起到消肿止痛的作用，有助于缓解关节炎，不宜吃高脂肪类，过咸过酸的食物，糖类和刺激性食物。
2、如果身体能够运动，最好增强 体育运动，促进血液循环，加强身体素质和免疫力。
3、风湿最需要注意的就是保暖，很多风湿患者就是因为着凉得的病，尤其是冬天，出门更要多穿
4、最好每天坚持泡脚，关节肿胀有效缓解，还可以放些活血消炎的中草药，一起泡脚，避免四肢冰冷
5、风湿病是慢性疾病，保持心态平衡，严重的需要及时就诊，服用药物。但是有的药物有刺激性，对胃造成损逾酸嘞觉伤，所以服药谨慎
6、生活洗簌、洗澡等用温水，平时远离凉水。多晒太阳。
