暖宝宝怎么用才能发热

1、打开包装：将暖宝宝包装袋打开，等待15-30分钟，在室温下让空气进入。

2、摇晃暖宝宝：将暖宝宝捏揉在手中，确保铁粉与空气充分接触。同时，可以将暖宝宝放在桌面上来回滚动或摇晃，加速氧化反应以产生更多热量。

3、贴在需要的地方：将热敷贴贴在需要的部位，如腰部、腹部、关节、手脚等寒冷部位。确保热敷贴紧贴皮肤表面，不要捏皱或切割暖宝宝。