1、首先要自我鼓励、自我暗示、克服胆小的心理，不要让自己被胆小打败，相信自己。
2、可以多看一下克服担心的书籍、杂志、可以在书籍中学习一些克服胆小的方法。
3、多和朋友交流、可以把自己的担小和朋友倾诉让朋友帮你想想办法。
4、经常去参加聚会、参加聚会可以增加自己的胆量很好的锻炼自己，也可以让自己变得活泼。
5、做一些自己想做又不敢做的事情，比如：一个人出去旅游、参加演讲、在他人面前表演节目，锻炼自己。
6、当自己胆小时一定不要觉得自卑、要自我安慰，相信自己会慢慢好起来的。
7、多历练自己，可以找一份兼职多在社会上看一看，接触的人多了，胆子自然变大了。
