肩关节怎样做功能锻炼?

 时间:2026-02-14 11:42:02

想要保护关键节首先要多做功能锻炼,使肩关节保持活动自如的状态,平时捏一捏肌肉,减少关节肌肉受损,还要注意平时的保暖和日常的防护。想要了解更详细吗,一起来看看视频吧。
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