酸奶百合山药

 时间:2024-11-03 19:50:50

1、准备原料:山药、百合、紫甘蓝

酸奶百合山药

2、把百合提前泡好

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3、将鲜山药去皮,上蒸锅蒸熟

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4、晾凉后切0.5厘米的斜刀片,备用

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5、百合入开水汆水10秒钟(时间长会变色),捞出透凉待用。

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6、将紫甘蓝切小块

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7、加300克凉开水用榨汁机榨汁

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8、刚榨好的紫甘蓝原汁

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9、加白醋、蜂蜜、盐调匀呈粉紫色,放入山药浸泡入味,同时变成漂亮的颜色

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10、百合加入酸奶拌匀,装盘上桌即可

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