1、打开Q日记以后，点击【个人主页】图标。
2、切换到个人主页以后，点击【备份与还原】。
3、切换到备份与还原页面以后，点击【备份】。
4、切换到备份页面以后，点击【继续】选择日记以后即可备份日记。
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时间：2026-02-15 17:18:51
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