现在颈椎病是越来越多了，它会影响到我们的日常生活和工作。脖子酸、胀、痛，头皮发麻，四肢麻木，头昏眼花，严重的引发呕吐和休克，这些都是颈椎病的主要症状，那么如何有效的治疗颈椎痛呢？下面我就说一些治疗颈椎痛的方法。
3、无论是走路还是坐着，都要挺直我们的身子，不仅给我们带来健康而且也美观。
二、适当运动
1、给自己一个舒展筋骨的时间。时的活动是非常重要的，这样能够缓解一下颈椎的压力。
2、工作或学习一段时间后要站起来运动一会儿，做做伸展运动，看看远方，动动手脚。
3、也可以用一毛巾经颈后绕过，两手握紧边缘。每天做米字型练习，即左上右上左右左下右下头部运动，毛巾要扯紧了，这样可以使颈椎不恶化下去
三、治疗
1、药物缓解：一般对于疼痛难忍，影响工作、生活的情况患者可以给予一些消炎镇痛的药物。
2、可以做做理疗。如果颈椎疼痛的症状很严重，可以在专业医师的指导下进行合理的按摩，有明中医这方面还不错，我去的那里理疗的。
四、控制饮食
1、不能吃一些辛辣刺激的食物，这样对于颈椎病环节是非常不好的，所以对于颈椎病的患者来说，只能吃一些清淡的食物，而且有营养的食物。
