单腿背部伸展式瑜伽怎么做

 时间：2024-10-12 04:05:20

1、首先坐在垫面上双腿向前伸直，腰背挺直。

单腿背部伸展式瑜伽怎么做

3、跟随下一次吸气双手臂从体侧缓慢向上举过头顶。

单腿背部伸展式瑜伽怎么做

5、呼吸向腹部胸腔前额依次向下靠近左腿。

单腿背部伸展式瑜伽怎么做
  • 珍珠奶茶的做法步骤
  • 保卫萝卜4第8关攻略
  • 保卫萝卜4阿波尼克号11关视频+图文攻略
  • 保卫萝卜431关攻略图解
  • 保卫萝卜4阿波尼克号38关攻略
    • 热门搜索
    初中英语知识点大全 江苏省运动会 环境保护知识竞赛 圆葱的功效与作用 耻骨在什么位置 桑寄生的作用与功效 什么食物降火 喉结的作用 我运动我快乐演讲稿 叶酸片的作用